Nafsi Yako Inavyofanikiwa – Somo la 9: Kupona Kutokana na Unyanyasaji

Andiko la Maandiko: Mwanzo 41:51; 45:1-15

Mstari wa Kukariri: Lakini alijeruhiwa kwa makosa yetu, alichubuliwa kwa maovu yetu; adhabu ya amani yetu ilikuwa juu yake; na kwa kupigwa kwake sisi tumepona.” Isaya 53:5

Lengo la Somo : Kuangazia: (1) uharibifu unaosababishwa na matumizi mabaya; na (2) ukweli kwamba nguvu ya Yesu Masihi ina uwezo wa kuponya majeraha ya matumizi mabaya.

Unyanyasaji ni unyanyasaji usiofaa kwa mtu kwa sababu za ubinafsi, mara nyingi ili kupata faida isivyo haki au isivyo haki. Kuna aina tofauti za unyanyasaji, kama vile: kimwili, kwa maneno, kingono, na kihisia. Tabia zinazounda aina yoyote ya unyanyasaji iwe ya kukusudia au isiyo ya kukusudia bado zinachukuliwa kuwa unyanyasaji. Kisha kuna unyanyasaji binafsi, kwa mfano, utegemezi wa dawa za kulevya, ukahaba, na kujikatakata.

Unyanyasaji wa kimwili, wa maneno, na wa kingono ni wa kawaida zaidi katika muktadha wa mahusiano ya mwenzi wa ndoa, mzazi-mtoto, na wanafamilia wengine. Miktadha mingine ambayo aina hizi za unyanyasaji hutokea mara nyingi ni urafiki na mahusiano yanayowakabili watu wenye mamlaka, kama vile mchungaji-parokia na mahusiano ya mwajiri-mfanyakazi. Mtu yeyote anaweza kuwa mwathirika wa unyanyasaji. Hata hivyo, wanawake, watoto, na wazee mara nyingi huwa waathiriwa wa unyanyasaji kuliko wanaume wazima.

Unyanyasaji wa Kimwili: Unyanyasaji wa kimwili ni nguvu au vurugu za kimwili zinazosababisha majeraha ya mwili, maumivu, au ulemavu. Unyanyasaji wa kimwili ni wa kawaida zaidi katika mahusiano ya mapenzi ya mzazi-mtoto na ndoa na yasiyo ya ndoa.

Unyanyasaji wa Maneno: Wengi wetu tumesikia ikisemwa kwamba vijiti na mawe vinaweza kuvunja mifupa yetu lakini maneno hayatatuumiza kamwe. Hata hivyo, wale ambao wameteseka kutokana na unyanyasaji wa maneno wanajua vizuri kwamba maneno huumiza na yanaweza kuwa na madhara kama vile vipigo vya kimwili mwilini. Makovu kutokana na mashambulizi ya maneno yanaweza kudumu kwa miaka mingi. Makovu haya ya kisaikolojia mara nyingi huwaacha watu wakihisi kutokuwa na uhakika, wakiwa na shaka kuhusu uwezo wao na vipaji vyao, na wakati mwingine hawawezi kukabiliana na changamoto za asili za maisha.

Unyanyasaji mwingi wa maneno ni wa hila. Isipokuwa kwa kutukana, watu wengi hawatambui unyanyasaji wa maneno kama unyanyasaji. Hii hutokea hasa inapotoka kwa mtu ambaye wanaamini anampenda, kama vile mwenzi wao wa ndoa, mzazi au mchungaji, au kutoka kwa mtu ambaye wanamwona kama mtu mwenye mamlaka; au inapotoka kwa mtu aliye katika nafasi ya mamlaka, kwa mfano, msimamizi wa mtu, mtoa huduma wa familia, au mlezi.

Unyanyasaji wa Kijinsia: Unyanyasaji wa kingono ni shughuli za kingono zisizotakikana, ambapo wahalifu hutumia hila, nguvu, vitisho, au kuwatumia vibaya waathiriwa ambao hawawezi kutoa idhini. Kumweleza mtoto tabia au shughuli za kingono pia ni unyanyasaji wa kingono. Kama ilivyoripotiwa na Idara ya Afya na Huduma za Kibinadamu ya Marekani, zaidi ya nusu ya watoto wote wanaonyanyaswa kingono hunyanyaswa na mzazi au jamaa mwingine.

Athari za unyanyasaji wa kijinsia katika umri mdogo hudumu hadi utu uzima, na kuathiri mahusiano, kazi, familia, na maisha kwa ujumla. Kulingana na Barbara E. Bogorad, Psy.D., dalili za unyanyasaji wa kijinsia huwa zimegawanywa katika makundi manne:

(1) Bidhaa zilizoharibika: Kujithamini kidogo, mfadhaiko, kujiangamiza (kujiua na kujikata), hatia, aibu, kujilaumu, kutafuta idhini na malezi kila mara.

(2) Usaliti: Uwezo mdogo wa kuamini, mipaka isiyoeleweka na mkanganyiko wa majukumu, hasira na huzuni, ugumu wa kuunda mahusiano.

(3) Kutojiweza: Wasiwasi, hofu, mwelekeo wa kuathiriwa tena, mashambulizi ya hofu.

(4) Kutengwa: Hisia ya kuwa tofauti, kunyanyapaliwa, ukosefu wa usaidizi, mahusiano duni ya rika.

Unyanyasaji wa Kihisia: Neno lingine la unyanyasaji wa kihisia ni unyanyasaji wa kisaikolojia. Aina hii ya unyanyasaji ni tabia yoyote ambayo imeundwa kumdhibiti na kumdhulumu mwanadamu mwingine. Inaweza kujumuisha chochote kuanzia ukosoaji wa mara kwa mara hadi mbinu fiche zaidi, kama vile vitisho, udanganyifu, na kukataa kuridhika kamwe.

Beverly Engel, mwandishi wa kitabu The Emotionally Abused Woman: Overcoming Destructive Patterns and Reclaiming Yourself (1992), anasema kwamba unyanyasaji wa kihisia ni kama kuosha ubongo kwa kuwa hudhoofisha kujiamini kwa mwathiriwa, hisia ya kujithamini, imani katika mitazamo yake mwenyewe, na dhana yake binafsi. Iwe inafanywa kwa kukemea na kudharauliwa mara kwa mara, kwa vitisho, au kwa kivuli cha "mwongozo," "kufundisha," au "ushauri," matokeo yake ni sawa. Hatimaye, mpokeaji wa unyanyasaji hupoteza hisia zote za nafsi na mabaki ya thamani yake binafsi. Unyanyasaji wa kihisia hukata kiini cha mtu, na kuunda makovu ambayo yanaweza kuwa ya ndani zaidi na ya kudumu zaidi kuliko yale ya kimwili.

Watu ambao wamenyanyaswa kihisia hushindwa kutambua kwamba wana mamlaka. Wamekabidhi mamlaka yao kwa mtu mwingine - labda mwenzi wao, rafiki yao, msimamizi wao, au hata mchungaji wao. Kwa kweli, hakuna mtu anayeweza kukulazimisha kufanya chochote usipomruhusu. Tambua kwamba wewe pekee ndiye una mamlaka. Tafuta njia katika Neno la Mungu za kujiwezesha.

Wasiliana na Neno la Mungu:

  1. Wahalifu wa unyanyasaji wa kingono mara nyingi hujulikana na waathiriwa. Kwa kusikitisha, mara nyingi huwa wanafamilia. Ni maelezo gani ya tukio kati ya Tamari na kaka yake Amnoni linalosababisha unyanyasaji huu wa kingono? 2 Samweli 13:1-14
  2. Kati ya aina tatu za unyanyasaji - kimwili, kingono, na kihisia - je, kuna moja ambayo ni ngumu zaidi kushinda? Kwa nini? Kwa nini isiwe hivyo? Je, kuna yoyote ambayo haiwezekani kushinda? Isaya 53:5; Zaburi 107:20; Luka 1:37

Kupona kutokana na Unyanyasaji

  1. Vunja ukimya. Mwambie mtu unayemwamini. Usiogope kuomba msaada. Kupata aina fulani ya usaidizi daima ni wazo zuri. Yakobo 5:16; Wagalatia 6:2
  2. Acha hasira. Hasira ni mwitikio wa kawaida kwa dhuluma, lakini usiruhusu ikufunge. Jadili jinsi mtu ambaye ametendewa vibaya kingono, kimwili, au kihisia anavyoweza kutii
    Waefeso 4:26-27, 31-32.
  3. Acha kuhisi umesalitiwa . Ukweli ni kwamba huwezi kumfanya mtu yeyote abadilike, unaweza tu kudhibiti jinsi unavyomtendea. Badala ya kuzingatia kile ulichotendewa, zingatia kuboresha maisha yako mwenyewe. Kwa kufanya hivyo utagundua thamani yako mwenyewe. Tambua chanzo halisi cha usaliti—Shetani akitumia mhalifu. Unyanyasaji ni kazi ya adui. Ili kusonga mbele, lazima ukubali kwamba shetani alikuwa akitumia chombo kilichopo tu kukatiza mpango wa Mungu kwa maisha yako. Jadili Mwanzo 45:1-8; 50:20.
  4. Acha aibu, kujilaumu, na hatia. Kwanza, hebu tuthibitishe wazi kwamba mtoto aliyeathiriwa na unyanyasaji hahusiki kamwe na unyanyasaji huo. Ni jukumu la watu wazima kuwalinda watoto wetu kutokana na madhara na hatari. Pia inapaswa kusemwa kwamba mwathiriwa - mtoto au mtu mzima - ni mwathirika. Waathiriwa hushindwa nguvu na huwekwa chini ya unyanyasaji; kwa hivyo, haipaswi kuwa na aibu, kujilaumu, au hatia. Aibu, kujilaumu, na hatia ni mbinu ambazo adui hutumia kuwaweka waliotendewa vibaya katika hali ya kutokuwa na msaada wenye uchungu. Isaya 61:3; Warumi 10:11
  5. Kuwa na maono mwenyewe. Ni muhimu kuwa na maono ya nani ungependa kuwa mara tu utakapokuwa umedhibiti maisha yako tena. Ikiwa itasaidia, tafuta mifano ya kuigwa. 1 Wakorintho 11:1-2
  6. Tumia Neno la Mungu ili kujipa nguvu. Litamke Neno kwa sauti ili lizungumze na nafsi yako. Biblia imejaa marejeleo kama hayo, kwa mfano, Yeremia 29:11; Zaburi 139:13-18; Warumi 3:22; Wafilipi 4:13.